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按摩大鱼际穴神奇功效帮你忙

2012-3-11 09:40| 发布者: 中华养生网| 查看: 1855| 评论: 0|原作者: 中华养生网|来自: 大众养生网

摘要: 秋冬季节,体内火气盛行燥热焦虑,有的人出汗严重,昼夜温差大,很多人都会有便秘、感冒等不适症状出现。中医专家说,出现这种情况可以通过揉
秋冬季节,体内火气盛行燥热焦虑,有的人出汗严重,昼夜温差大,很多人都会有便秘、感冒等不适症状出现。中医专家说,出现这种情况可以通过揉按穴位治疗便秘、感冒、心绞痛

秋冬季节,体内火气盛行燥热焦虑,有的人出汗严重,昼夜温差大,很多人都会有便秘、感冒等不适症状出现。中医专家说,出现这种情况可以通过揉按穴位治疗便秘、感冒、心绞痛等,有些体质不好的女性朋友也要多加揉按这个学位,能提高自身免疫力。下面一起看看按摩大鱼际穴有哪些好处吧!

按摩大鱼际穴,治便秘

大鱼际位于手掌,大拇指根部所对的肌肉隆起处,此处有肺经的荥穴,是专门治热病的穴位。中医认为,肺与大肠相表里,大肠的疾病可通过冶肺来消除,按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

按摩大鱼际穴的方法:用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际,感觉发热为宜,每次搓5 分钟,然后换手搓另一只手的大鱼际,时间也是5 分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便),这样更有利于缓解和治疗便秘。

搓擦大鱼际穴,防感冒

中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰,经常合掌搓擦,对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果,还可预防感冒。

按摩大鱼际穴的方法:即双手合掌,对搓时两手的“大鱼际”应贴合,以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动,另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟,手掌便会发热,这样可促进“大鱼际”的血液循环,疏通脉穴,强化呼吸道,抵御感冒病毒侵袭,提高免疫能力。

按摩大鱼际穴,提高免疫力

按摩大鱼际穴,还可促进血液循环,疏通脉穴,提高自身免疫力,达到保健养生之功效。

按摩大鱼际穴的方法:将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方,肌肉隆起之处),按揉至手掌发热,然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际,如此每天按摩2?3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦,先以一只手固定不动,另一只按摩,然后调换做,每次大约1、2分钟。

按摩大鱼际穴简单易学,便于平时自己的日常保健,大家不要吝啬那几分钟时间,赶紧和小编一起来做做吧。


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