花生红枣就能瘦身你信吗

真人实验减肥效果明显哦，短短2个月就能轻松瘦下20斤，不用节食，不用吃药，胸部依旧挺拔，c罩杯没有丝毫变化，脸色光润透白，粉粉嫩嫩，做到这些只需要的红枣和花生，小编没有在骗人哦，往下看你就知道啦。

吃花生米记得要吃生的花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐h的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

每天都要喝红枣茶

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

月经期间就喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

需要注意的是，大家不要觉得减肥快就是好，不能着急，要注意健康，速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，我用的方法就是补血补气的好方法。

上面提及到的生花生、红枣等食材对于女性健康都有很大的帮助，不仅能减肥还能让增强体质，还能治疗月经不调等疾病。