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产后四肢怕冷 中医调理有高招

2012-3-7 10:22| 发布者: 中华养生网| 查看: 1371| 评论: 0|原作者: 中华养生网|来自: 大众养生网

摘要: 许多妈妈在产后注意不当,落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点变凉,就得赶紧多穿衣服来保暖,今天就给大家介绍一下如何用中医调理四肢怕冷的
许多妈妈在产后注意不当,落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点变凉,就得赶紧多穿衣服来保暖,今天就给大家介绍一下如何用中医调理四肢怕冷的毛病。

许多妈妈在产后注意不当,落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点变凉,就得赶紧多穿衣服来保暖,今天就给大家介绍一下如何用中医调理四肢怕冷的毛病。

中医认为,"产后百节空虚",产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称"月子病"。

对于该病的调理,专家提出了四种方法,但均须在医生指导下进行:

1.中药汤剂

⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用,可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

⑵当归四逆汤 当归四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,手足厥寒者有良效。

此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

3.艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱,而气血有"遇温则行,遇寒则凝"的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激,使气血运行,以火攻邪,温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法,找准穴位,并防止烧灼皮肤。

4.贴耳穴

"耳为宗脉之所聚",耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上,通过刺激耳穴后产生放射性感应,沿经络浅放射,起到疏通经络运行气血的作用。

本病应以预防为主,要调情志,慎起居,避风寒,注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实,房间应保持通风,但月子里产妇要注意避风,绝不能吹过堂风,不能受寒,应穿长袖衣服和袜子,空调、风扇不要对着吹,避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱"坐月子不要轻易洗头洗澡",因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。坐月子期间洗澡、洗头是可以的,不过应控制好水温,避免水温过低,洗完后用风筒马上吹干。用生姜煮水来洗澡洗头,有祛风的功效。另外,月子里要加强营养,适当活动,增强体质,也有利于预防"月子病"。

如何科学预防月子病?怎么正确坐月子?


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