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男人养生之道之日常生活要排毒

2012-3-7 10:03| 发布者: 中华养生网| 查看: 1589| 评论: 0|原作者: 中华养生网|来自: 大众养生网

摘要: 如今养生越来越流行了,那么男人养生之道该如何进行呢?其实男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?
如今养生越来越流行了,那么男人养生之道该如何进行呢?其实男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?

如今养生越来越流行了,那么男人养生之道该如何进行呢?其实男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?

日常需要排毒的表现:

注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

身体代谢不畅开始发出信号了,毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,堵塞血管,损害器官,身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。

如何排毒:

一、多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的'清道夫',可以帮助男士排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。

二、男士每天补充一粒维生素丸:每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,抗衰老,还增强免疫力。

三、每天喝6杯水:多喝水可以帮助促进新陈代谢,排除体内毒素。

男人养生之道的关键就是要排毒,在日常生活中要排掉身体吸收的毒素,这样才能增强免疫力,让男人更加的健康,让养生达到目的。


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