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吃苹果你不知道的注意事项

2012-3-1 23:42| 发布者: 中华养生网| 查看: 8338| 评论: 0|原作者: 中华养生网|来自: 大众养生网

摘要: 苹果是我们日常生活中常见的水果之一,它不仅有丰富的果酸而且对于我们的身体也是非常有好处的,但是还有很多人不知道吃苹果还有很多的注意事
苹果是我们日常生活中常见的水果之一,它不仅有丰富的果酸而且对于我们的身体也是非常有好处的,但是还有很多人不知道吃苹果还有很多的注意事项。

苹果是我们日常生活中常见的水果之一,它不仅有丰富的果酸而且对于我们的身体也是非常有好处的,但是还有很多人不知道吃苹果还有很多的注意事项。

新研究负责人口腔修复研究专家大卫·巴特利特教授表示,保护牙齿不仅涉及“吃什么”,更关系到“怎么吃”的问题。吃苹果有益健康,这一点毫无疑问。但是如果吃苹果速度太慢或用牙齿啃,其中酸性物质就会伤害牙齿。在这项涉及1000多名18—30岁男女参试者的新研究发现,吃苹果的人发生牙质损伤的危险增加3.7倍,而喝碳酸饮料的人中,这种危险却并没有增加。

1.吃苹果最好搭配牛奶或一片奶酪,有助中和酸性物质。

2.吃完及时漱口。

3.吃前刷牙,刷牙会给食物和牙齿之间加上一道屏障。

4.把苹果切成小块,用牙签扎着吃。


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